YOTTA 線上課程 搞懂快樂的心理課(含教材) 蘇益賢(臨床心理師 / 心理學講師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
課程類型:自我成長
在心理學中，正向心理學是一門研究人類如何能過得更好、更快樂的科學，原來快樂是需要被了解，並且可以自己製造的！
第一章、快樂是什麼啦！？
1 1-1 課程簡介與快樂調查
2 1-2 吸毒的快樂是快樂嗎？為什麼快樂會壞掉？
第二章、快樂與它的產地
3 2-1 朋友半夜吃宵夜!?
4 2-2 無痛認識你的大腦
第三章、快樂 vs. 痛苦
5 3-1 繼續吃拉麵，還是躲地震？
6 3-2 得到五百vs.失去五百
7 3-3 認識「情緒正負比」
第四章、找快樂前，先搞懂「不快樂」
8 4-1 不會生氣的原始人
9 4-2 不會害怕的人，不能玩雲霄飛車
10 4-3 如何處理負面情緒
第五章、原來快樂有兩種
11 5-1 爬蟲腦和靈長腦，我們要的快樂不一樣
第六章、第一種快樂：「愉悅感」的使用說明書
12 6-1 喜歡喝拿鐵嗎？好，一天給你二十杯
13 6-2 「歸零」找快樂
14 6-3 「比較」是快樂殺手
15 6-4 高級的紅酒真的比較好喝嗎？
16 6-5 關於「小確幸」
第七章、第二種快樂：「滿足感」的使用說明
17 7-1 痛苦裡藏著「滿足感」
18 7-2 七年之癢的科學解析
19 7-3 鈴木一朗的故事
20 7-4 因痛而苦vs.因痛而快樂
第八章、意義支撐的快樂比較持久
21 8-1 工作好痛苦，裡面有快樂嗎？
22 8-2 中樂透之後，你還會來上班嗎？
23 8-3 盤點你的人生
24 8-4 鬼門關前走一遭， 你想留下什麼
第九章、跟快樂有關的，大大的小事
25 9-1 快樂C/P值
26 9-2 有錢就是快樂（嗎）？
27 9-3 感謝身邊的人， 成為被人感謝的人
第十章、快樂是「做出來」的
28 10-1 快樂有公式嗎？
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