PressPlay Academy 線上課程 海苔熊（程威詮）【海苔熊陪你抗焦慮】 講師: 一刻鯨選 語音教學 中文發音(DVD版)
你已經看過很多有關於安全感的書了，但不知道為什麼，還是常常覺得慌張不安、很擔心對方會把你丟下、很害怕自己不夠好，有一天不會被愛。
為什麼會這樣呢？其實，安全感是一輩子的課題，沒有人會永遠擁有安全感，就算是安全依戀的人，也會有不安的時候。
有一些人相對於其他人在先天上面就是比較容易不安、敏感、對事情焦慮（但他們也有一些優點跟好處，課程裡面會詳細說明），所以當這些情緒來的時候，要怎麼跟空虛孤獨的自己相處，就變成很重要的事情了。
既然安全感是一輩子的課題，就像是減肥以及維持身體健康一樣，需要常常練習，才能夠保有你原先的樣子，歡迎來到這個課程，和自己共處。
001_(語音課程)01_【海苔熊陪你抗焦慮】前言.mp3
002_(語音課程)02_蝴蝶式擁抱.mp3
003_(語音課程)03_小屋幻遊.mp3
004_(語音課程)04_黏土練習.mp3
005_(語音課程)05_身體按摩.mp3
006_(語音課程)06_香氛療法.mp3
007_(語音課程)07_自我對話法.mp3
008_(語音課程)08_自我肯定技術.mp3
009_(語音課程)09_色彩療法.mp3
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